ココロとカラダをほぐす夜ヨガ

¥1,000

ストレス社会の現代。

一週間の溜まった

カラダの疲れとココロの疲れ。

金曜日の夜、リラックスヨガで

ほぐしていきましょう。

日常でイライラしたり、時間に追われる生活は自然と呼吸が早くなっています。

自分の呼吸に耳を傾けてあげる。

ただそれだけでも、

肩のチカラが抜けてリラックスへと繋がります。

ヨガのアーサナ（ポーズ）を呼吸を合わせ心地よくカラダを使っていきます。

ヨガが初めての方、カラダが硬い方もお気軽にご参加ください。


もうすぐ夏だ！シェイプアップヨガで汗を流そう！！

¥1,000


リクエスト多数により

汗をかくシェイプアップヨガが登場。

週末に汗をかいてストレス発散！

カラダをダイナミックに使い

シェイプアップしましょう！

運動不足解消

ストレス発散

ポッコリお腹解消

美尻を目指してヒップアップ🍑

していきます。